健康养生
  • 2021-05-20
  • 夏天到了,为大家推荐五道夏季养生汤,自己在家做做也是很不错的。一、紫苏珍菌汤主料:紫苏叶30克,羊肚菌50克。辅料:冬笋50克,胡萝卜少许,鸡蛋1个。调料:盐5克,味精、香油各少许。制作:1.紫苏叶洗净;羊肚菌...
    2021-05-20
  • 作者:广东省药学会 中山市人民医院 卢晓慧夏天已悄然临近,立夏与立秋之间的三个月称为夏三月,夏三月天气炎热,我们该如何调养我们的身心呢?《黄帝内经》有云:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧...
    2021-05-20
  • 作者:王旭颖(吉林省吉林中西医结合医院治未病中心主管营养师,《中国临床营养网》签约营养师)炎炎夏日,白昼变长,黑夜缩短。自然界在变化,人体也在相应地发生着变化。夏日人们的新陈代谢会更加旺盛,汗液增...
    2021-05-20
  • 夏季湿热,许多人食欲不振、疲乏无力,烧菜的人觉得辛苦,吃菜的人也觉得没意思。针对气候特点和当今常见症状,上海市名中医、中国中西医结合学会呼吸病专业委员会荣誉主任吴银根教授特意推荐了十大夏天食疗养生...
    2021-05-19
  • 夏季养胃的食物有哪些?随着社会发展的进步,生活的节奏也随之加快,很多人因为工作而忽略了饮食,导致胃病缠身,该如何养好我们的肠胃呢?养胃需从饮食下手,那么夏季养胃吃什么好呢?今天小编给大家推荐几种最...
    2021-05-19
  • 今天我们就做一道营养美味的夏季养生汤吧。 首先我们需要准备的材料有:①、猪肉500g(去皮洗净,剁成末备用)②、西红柿1个(洗净,切成片备用) ③、金针菇200g(洗净,撕成小瓣备用)④、姜适量(洗净,切...
    2021-05-19
  • 西瓜:不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化,因此,人们一定要吃些西瓜,特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。西瓜汁中还含有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙...
    2021-05-19
  • 夏天人体水分流失大,食欲不振,所以喝汤成了人们夏季最适宜的饮食方式。因为天气炎热,所以喝汤要选则消暑祛湿的食材,还要结合夏天蔬菜收获的季节,根据食材的性质来搭配。今天告诉你6款可以改善伙食的夏季养生...
    2021-05-19
  • 美容粥一红枣百合银耳粥 主料:大米100克,红豆50克,红枣5颗,泡发银耳一朵,百合少许。做法:红枣去核,银耳摘掉根部黄色物质,干百合泡发,鲜百合剥片。同时放在砂锅里,大米煮软,即可。鲜百合需要在粥快好...
    2021-05-19
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